Training wpc

En 2012 , on reprendra les trainings a l'ancienne pour continuer l'effort , pour wanted il y a beaucoup de chose qui ne sont pas aquise et qui mérite de travailler, pour les joueur madman , Theo , Thib et mathias il y a pas mal de base a acquérir également , donc les training ce passeront ainsi :
-montage du terain (Par tous! WPC)
-préparation du matos par tous ! ( pas de mec qui monte leur gun apres ou avant et qui sèche les exOs)
- sport (pas échauffement , SPORT) pendant une heure au minimum ; oui vous êtes franchement pas sportif (sauf quelques exception) et ça fait peur... 3 tour de terain vous êtes sec alors que la plupart vous n'avez meme pas 20 ans ... C'est quand meme alucinant... Sachant qu'on prépare quand meme la compétition.. C'est au moin 60% du taf le sport!!! Donc on va en manger .. Ça va faire mal , mais on soufflera tous ensemble ..
Entrainement difficile guerre facile!
-technique , exo en fonction de la séance , mais sachez que nous ferons systhematiquement du SNAP (c'est la base!!!) et des slides (pas acquis par un très grand nombre)
-debrief , avant le démontage , chaque fin de training , nous nous pauserons 5 min pour debriefer; je vous direz ce que j'ai vue de bien ou pas bien... Il sera fait systhematiquement également !
-démontage par tous les joueurs de la wpc !

Il faudra a present créé 2 groupe, par niveau...
Entrainement en dehors de la zone de jeux pour les slide, position en base, tenu derriére les obstacle etc... bref revoir pas mal de bases bien que beaucoup aient besoin de revoir les slides.

Entrainement plus poussé pour les gas qui on plus besoin du fight, snap, etc sur le terrain..!

C'est tout simplement excitant! La ça me botte!
Une chose a dire: vivement 2012!!!

Impatient de m'améliorer et de faire de la compèt' !

Vivement 2012 ! (comme dit plus haut )

desole je na serais pas la pour c'ete annee a cause mon poignet je suis dispancer de sport

Au fait Popey, t'entendais quoi par "sport"? (Quel genre d'activités? si c'est pas des échauffements)

comme on a fais dimanche mais en beaucoup plus serieux

Cette année va être très bonne pour nos petits corps ... Du sport, du sport et encore du sport !!!! Vivement 2012 pour être préparé le mieux pour la saison de la ligue ....